به نقل از «خبرگزاری صدا و سیما»

علائم گردش خون نامناسب در پاها

تاریخ انتشار: ۱۰ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۹۶۸۴۵۵

 به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما،  ضعف در گردش خون پا‌ها به این معنی است که خون به سختی می‌تواند از رگ‌ها و عروق پاهایتان عبور کند. خیلی وقت‌ها این مسئله ناشی از علت‌های ژنتیکی است، اما احتمال یک عارضه‌ی اکتسابی هم وجود دارد. گردش خون ضعیف در پا‌ها عارضه‌ای است که در آن خون، جریان مناسبی در رگ‌ها و عروق پا‌ها ندارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این مسئله می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند و حتی خطرناک شود. 

علائم گردش خون ضعیف در پا‌ها 

 ضعف در گردش خون پا‌ها علائم گوناگونی ایجاد می‌کند. برخی از این علامت‌ها واضح‌اند، مثلا تورم پاها. اما دیگر علامت‌ها معمولا به چشم نمی‌آیند، مثلا تغییراتی در پوست و ناخن. گردش ضعیف خون در پاها عبارتند از ؛ 

تورم
تورم علامت گردش خون ضعیف در پاهاست. وقتی دیواره‌ی رگ‌ها ضعیف می‌شود، تجمع خون باعث انبساط این رگ‌ها می‌شود که رگ‌های عنکبوتی را ایجاد می‌کنند. ریسک این عارضه در حد متوسط است که به خودی خود خطرناک نیست، اما می‌تواند منجر به مشکلاتی جدی‌تر شود. 

رگ‌های عنکبوتی

رگ‌های عنکبوتی، رگ‌های ریز و گشادی هستند که زیر پوست دیده می‌شوند. این رگ‌ها معمولا شبیه تار‌های عنکبوت یا شاخه‌های درخت به چشم می‌آیند و تقریبا همیشه قرمزند و برآمده نیستند و به نظر می‌رسد حجمی هم ندارند. رگ‌های عنکبوتی شبیه رگ‌های واریسی به نظر می‌رسند، اما ریزترند. رگ‌های عنکبوتی در اثر گردش خون ضعیف در پا‌ها ایجاد می‌شوند. 

گزگز و گرفتگی

احساس گزگز در پا‌ها بیانگر گردش خون ضعیف است. اگر علاوه بر گزگز، گرفتگی هم دارید به این معنی است که مشکل ممکن است جدی‌تر باشد. این احتمال وجود دارد که در اثر تجمع چربی، جلوی گردش خون نرمال گرفته شده و این عوارض ایجاد می‌شود.

تغییراتی در ناخن‌های پا

گردش خون ضعیف در پا‌ها می‌تواند تغییراتی در رنگ و حجم ناخن‌های پا نیز ایجاد کند. اگر ناخن‌هایتان ضخیم‌تر شده‌اند و رنگشان به کبودی یا آبی می‌زند ممکن است ناشی از اکسیژن‌رسانی ناکافی در اثر گردش خون ضعیف باشد. این علامت می‌تواند در بیماری‌های تنفسی یا قلبی نیز رخ دهد.

تغییراتی در رنگ پوست

وقتی رنگ پوست پا‌ها تغییر می‌کند، این احتمال وجود دارد که ناشی از گردش خون ضعیف در این ناحیه باشد. در نتیجه پا‌ها به سفیدی یا کبودی می‌زنند. همچنین لکه‌های قهوه‌ای ممکن است روی پا‌ها ظاهر شود که می‌تواند علامت پیشرفت مشکل باشد.

 خستگی و کُندی در انجام کار‌ها

خستگی و احساس سنگینی در پا‌ها که انگار حرکاتتان را کُند می‌کند می‌تواند علامت گردش خون ضعیف در پا‌ها باشد. اگر اغلب احساس می‌کنید نمی‌توانید با چابکی حرکت کنید و اگر هم این کار را بکنید خیلی زود و راحت خسته می‌شوید، می‌تواند ناشی از این مسئله باشد که مواد مغذی به درستی به پاهایتان نمی‌رسند و دلیل آن گردش خون نامناسب است.

تغییرات دمای بدن

وقتی خون گردش مناسبی در بدن ندارد، معمولا باعث احساس ناگهانی سرما یا گرما در پا‌ها می‌شود. زیرا جریان خون در بدن نرمال نیست و زمان بیشتری می‌خواهد تا به پاهایتان برسد و برگردد. در نتیجه دمای بدن مدام تغییر می‌کند.

خشکی و زبری پوست

شاید به نظر نرسد، اما گردش خون ضعیف در پا‌ها منجر به تغییراتی در بافت پوست پا‌ها می‌شود. پوست ممکن است زبرتر و کشیده‌تر شده و پوسته پوسته شود. البته همیشه هم این اتفاق نشانه‌ی مشکل در گردش خون نیست، اما به هر حال این احتمال وجود دارد.

دیر خوب شدن زخم

اگر گردش خون در بدن ضعیف باشد، سلول‌های سفید خون با سرعت کافی به پا‌ها نمی‌رسند و این بر مکانیسم‌های ایمنی بدن اثر می‌گذارد. در نتیجه، زخم‌ها ممکن است دیرتر خوب و ترمیم شوند. در واقع، گاهی زخم‌هایی روی پا ظاهر می‌شوند که ممکن است خیلی دیر خوب شوند و دلیل آن می‌تواند گردش خون نامناسب در پا‌ها باشد.

لنگیدن

گاهی لنگیدن و شَل زدن هنگام راه رفتن که دلیلی نمی‌توانید برایش پیدا کنید می‌تواند علامت تصلب شرایین باشد. تصلب شرایین عارضه‌ای است که در آن، عروق به دلیل تجمع چربی مسدود می‌شوند. یکی از از اثرات تصلب شرایین، گردش خون ضعیف در پاهاست. کسی که این عارضه را دارد اغلب بعد از چند قدم راه رفتن پا درد می‌گیرد.

دیگر علائم ممکن

دو علامت دیگر گردش خون ضعیف در پا‌ها می‌تواند مو درنیامدن در این قسمت و ترک خوردن پاشنه‌ها باشد. این نشانه‌ها را نمی‌توان به‌عنوان یک علامت مستقیم درمان کرد، اما به هر صورت نشان می‌دهند که ممکن است مشکلی در گردش خون وجود داشته باشد. 

منبع: مشرق نیوز /تبیان/ نوبل

منبع: خبرگزاری صدا و سیما

کلیدواژه: سلامت

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۹۶۸۴۵۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

کمیته فوتسال مقصر بازی‌های ضعیف تیم ملی است

به گزارش خبرنگار مهر، تیم ملی فوتسال ایران در دیدار نهایی رقابت‌ها جام ملت‌های ۲۰۲۴ فوتسال آسیا روز یکشنبه ساعت ۱۴:۳۰ به مصاف میزبان مسابقات یعنی تیم ملی تایلند خواهد رفت. فوتسالیست‌های ایرانی در حالی به دیدار نهایی صعود کردند که در بازی نیمه نهایی برابر ازبکستان با مشکل مواجه شدند و پس تساوی در وقت‌های قانونی و اضافه، در ضربات پنالتی به برتری رسیدند. مسأله‌ای که موجب نگرانی بسیاری از کارشناسان و اهالی فوتسال شد.

ناصر صالح کارشناس فوتسال و مدرس AFC در گفت و گو با خبرنگار مهر به بررسی شرایط تیم ملی در این بازی‌ها پرداخت و گفت: بازی تیم ملی فوتسال ایران برابر ازبکستان متفاوت از همه بازی‌ها شد و فکر می‌کنم بازیکنان ما بیش از حد استرس داشتند که همین استرس موجب شد مشکلات زیادی در این بازی به وجود بیاید. تا زمانی که تیم ما به بازی‌های گروهی اعتقاد نداشته باشد کار ما سخت می‌شود به خصوص آنکه تیم ملی فوتسال تایلند در حضور تماشاگرانش برابر ما بازی خواهد کرد.

باید به دنبال کارهای تیمی باشیم

وی ادامه داد: به نظرم بازیکنان تیم ما توانایی‌های بسیار زیادی دارد اما متأسفانه در دیدار دیروز به دنبال کارهای انفرادی بودیم. کارهای انفرادی در صورتی با ارزش است که در ۱۰ متر زمین حریف برای رسیدن به گل انجام بشود. اینکه بخواهیم مهارت‌های فردی را از زمین خودی آغاز کنیم کار سخت می‌شود و تیم‌های دیگر هم فضاها را مسدود می‌کنند و دیروز همین اتفاق افتاد. در دیدار دیروز همان اتفاقی رخ داد که در دیدار نهایی دوره قبل مسابقات برابر ژاپن رخ داده بود و بازیکنان ما به هیچ وجه خوب بازی نکردند.

مقصر اصلی بازی‌های بد تیم ملی کمیته فوتسال است

این کارشناس فوتسال گفت: مسبب اصلی همه این بد بازی کردن بازیکن‌های ما فدراسیون فوتبال و کمیته فوتسال است چرا که بازی‌های تدارکاتی خوبی برای تیم ما در نظر نگرفتند. بازی در تورنمنت کافا نمی‌تواند تیم ما را تحت فشار قرار دهد. بازی‌های تدارکاتی ما با تیم‌های ضعیف بود و مادامی که با تیم‌های ضعیف بازی کنیم ضعف تیم مشخص نمی‌شود. تیم‌هایی مثل برزیل، آرژانتین و پرتغال تیم‌های خوب جهان هستند و باید با این تیم‌ها بازی تدارکاتی برگزار کنیم. متأسفانه فدراسیون فوتبال بازی‌های تدارکاتی خوبی را برگزار نمی‌کند و فکر می‌کند که ایران باید همیشه قهرمان شود. در حالی که این‌طور نیست و کشورهای دیگر هم کار می‌کنند و زحمت می کشند.

وی ادامه داد: متأسفانه فدراسیون در آماده سازی تیم ملی کوتاهی کرد. آماده کردن تیم به این معنی نیست که تیم را به جام کافا یا تورنمنت ویتنام بفرستند. ۲ بازی تدارکاتی هم با روسیه در ایران انجام دادیم که بازی اول را بردیم اما در بازی دوم ۶ گل دریافت کردیم. در تورنمنت ویتنام فقط مراکش تیم خوبی بود که او هم تیم ما را شکست داد. دو تیم دیگر تیم‌های ضعیفی بودند که برابر مراکش بازی را واگذار کردیم.

فدراسیون باید بازی‌های تدارکاتی خوبی را فراهم کند

ناصر صالح گفت: لازمه داشتن یک تیم خوب برگزاری بازی‌های تدارکاتی خوب با تیم‌های قدرتمند است که ضعف‌های تیم نشان داده شود و مربیان برای برطرف کردن این ضعف‌ها تلاش کنند. نه مربیان و نه بازیکنان در این امر مقصر نیستند و مقصر اصلی فدراسیون فوتبال و کمیته فوتسال و شخص آقای احسان اصولی است که نتوانستند بازی‌های تدارکاتی خوبی فراهم کنند. دیدار با ازبکستان هم نتیجه همین کم کاری‌ها بود و وقتی با تیمی موجه می‌شویم که برابر ما سخت کار می‌کند نمی‌دانیم باید چه کنیم و صرفاً به مهارت‌های فردی بازیکنان اتکا می‌کنیم.

وی افزود: همه تیم‌ها در آسیا زحمت می کشند. برای نمونه تیم‌هایی مثل تاجیکستان و افغانستان بازی‌های تدارکاتی خوبی انجام می‌دهند. آقای مرتضایی در تیم افغانستان تأثیر خیلی خوبی داشت. من ۴ دوره در افغانستان تدریس کرده‌ام و شناخت خوبی از مربیان این تیم دارم و بسیاری از آنها از شاگردان من بوده‌اند. آقای مجید مرتضایی یک مربی فهمیده و خوب است و نشان داده است که لیاقت حضور در این تیم را دارد و اگر بتواند در دیدار با قرقیزستان تاکتیک خود را به تیم حریف تحمیل کند به موفقیت خواهد رسید.

شمسایی با جسارت خود بازیکنان جوان را به تیم ملی دعوت کرد

این مدرس AFC در خصوص حضور بازیکنان جوان در تیم ملی فوتسال گفت: کار تغییر نسل باید از ۱۰ سال قبل و قدم به قدم انجام می‌شد. وحید شمسایی این جسارت را داشت که این کار را انجام دهد. این تیم با بازی‌های تدارکاتی خوب می‌تواند در جام جهانی نتایج خوبی بگیرد. بازیکنان جوانی هم که به تیم اضافه شده‌اند بازیکن‌های خوبی هستند و باید برای آنها کار کرد و زحمت کشید که به موفقیت برسند.

وی ادامه داد: تیم تایلند نسبت به حریف خود بهتر بازی می‌کرد. بازی فوتسال بازی لحظه‌ها است و اگر یک لحظه اشتباه صورت بگیرد کار سخت می‌شود. فکر می‌کنم بازیکنان ما در صورتی که با صبر و حوصله کارهای تیمی را انجام دهند موفق خواهند بود. برای بازیکنان تیم ملی آرزوی موفقیت می‌کنم و امیدوارم که قهرمان شوند.

کد خبر 6089625